Ta strona korzysta z plików Cookies. Część tych plików jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania strony i już została stworzona. Możesz usunąć i zablokować pliki cookie z tej strony ale może ona wtedy nie działać poprawnie. Aby dowiedzieć się więcej KLIKNIJ TUTAJ.

Umów się na wizytę już dziś

507-871-510

Wizyta

Jak  wygląda wizyta?

PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY

Dobrze jeśli na pierwszą wizytę będziesz przygotowana/y. Weź ze sobą :

  • minimum 3 dniowe zapiski co, ile i o jakiej porze zjadałaś/eś. Do pobrania wzór:
  •  Dzienniczek_ywieniowy_-_Pierwsza_wizyta.pdf
  • Oprócz tego:
  • ostatnie (najlepiej do pól roku) wyniki badań (jeśli posiadasz)
  • nazwy leków lub suplementów jakie zażywasz
  • zapiski o dolegliwościach po zjedzeniu niektórych produktów, lub nt alergii pokarmowych

Zastanów się także:

  • na ile jesteś aktywny fizycznie?
  • czy kiedykolwiek stosowałeś jakieś diety?
  • czy cierpisz na jakieś dolegliwości ze strony układu pokarmowego lub inne?

A TAK BĘDZIE WYGLĄDAŁA  PIERWSZA WIZYTA, która trwa około 60 minut

  1. Przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy a na jego podstawie poznam Twój stan zdrowia oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe i tryb życia, pracy
  2. Dokonam pomiarów antropometrycznych Twojego ciała
  3. Przeanalizuję skład  Twojego ciała na medycznym sprzęcie IN BODY 120 lub TANITA (tkanka tłuszczowa, woda, mięśnie)
  4. wstępnie ustalimy wspólnie cel kuracji, oraz przedstawię Ci indywidualny, najodpowiedniejszy dla Ciebie  plan działania
  5. Z racji tego iż układam diety indywidualnie do Twoich potrzeb  z reguły nie daję gotowej diety na I szej wizycie. Po kilku dniach zapraszam po odbiór aby dokładnie przedstawić plan działania na najbliższy czas (najdalej miesiąc) aby rozpocząć działanie ku obranym celom.
  6. Nie zrobię nic za Ciebie oprócz ułożenia planu i rozmowy motywacyjnej, reszta należy do Ciebie!Jeśli damy z siebie wszystko cel prędzej czy później zostanie osiągnięty!
  7. Zastanów się co jeszcze Cię powstrzymuje przed sięgnięciem po zdrowie? I czy jest coś ważniejszego?